Renforcer son système immunitaire pour l’hiver

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Garder un système immunitaire solide face aux virus et autres maladies typiques : l’hiver ne nous facilite pas la tâche. Il est important de renforcer l’immunité de son organisme, avant que la saison hivernale ne commence vraiment. Sinon, vous risquez de tomber malade… et pas qu’une fois ! Un système immunitaire en bonne santé nous […]

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Maquillage et coiffure en été : nos conseils et astuces pour être au top

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Vous ne le saviez peut-être pas encore : le maquillage et les soins pour cheveux, cela doit s’adapter à la saison ! En été … et oui … il n’est pas encore fini … , votre fond de teint peut s’avérer soudain être trop clair pour votre peau bronzée. De plus, comme on transpire plus, […]

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Tests d’allergie : chez soi ou chez le médecin ?

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Vous pensez souffrir d’une allergie ? Il est important d’établir le diagnostic au plus vite, afin d’éliminer toute autre cause. Mais peut-on réaliser un test tranquillement chez soi, ou doit-on confier le diagnostic à un médecin professionnel ? Depuis des années, vous ressentez des gênes dont les symptômes évoquent une réaction allergique. Et comme beaucoup […]

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Cellulite pendant la grossesse : comment l’éviter …

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La grossesse et la cellulite sont étroitement liées, en raison des changements hormonaux associés à la grossesse. Peut-on éradiquer, ou même éviter l’apparition de la cellulite? Pourquoi la grossesse est-elle associée à la cellulite ? La cellulite fait son apparition à la puberté et varie au gré des bouleversements hormonaux : contraception et autres traitements […]

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Maux de tête : 11 facteurs du quotidien

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Les maux de tête sont bien plus qu’une excuse au lit, c’est un mal extrêmement fréquent. Si parfois, la cause est évidente (maladie, conditions météorologiques), nous en sommes parfois nous-mêmes responsables. Certaines habitudes du quotidien ont un impact que nous ne soupçonnons même pas, parmi elles : 1) La faim Si vous sautez un repas, […]

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Arrêter de fumer : bénéfique pour votre santé, et pour votre portefeuille !

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Personne ne vous dira le contraire : fumer nuit (gravement) à la santé, ce n’est un secret pour personne. Vous avez enfin décidé d’arrêter ? Bravo ! Nos conseils ci-dessous devraient vous aider à passer le cap.  Contrairement aux idées reçues, arrêter de fumer ne représente ni un chemin de croix, ni un trou dans […]

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Manger ses émotions : pourquoi notre humeur influe sur nos habitudes alimentaires ?

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Vous vous sentez triste, abattu, et vous vous consolez par les papilles ? Vous n’êtes pas le seul. C’est ce qu’on appelle communément « manger ses émotions ». Quel est le lien entre ce qu’on mange et ce qu’on ressent, et comment faire pour enrayer cette habitude ? Une sale journée au boulot, une dispute conjugale, ou tout simplement […]

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10 idées pour protéger sa peau …

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Sous l’effet du froid, la peau devient rêche et rugueuse, avec moins d’éclat. Il faut bien s’en occuper avant qu’elle ne s’abîme et ne se mette à démanger … voir à peler … ! On hydrate bien ses lèvres Comme elles se déshydratent très facilement, il faut les protéger plusieurs fois par jour avec un stick […]

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Quelles plantes dans l’hypertension et le stress ?

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Aujourd’hui, les plantes ont leur place en prévention et en traitement des maladies cardiovasculaires. De nombreuses études en mettent certaines en avant (ail, olivier, aubépine …) et pointent leur effet potentiel pour prévenir et réduire certains facteurs de risque cardiovasculaire tels que l’hypertension. Quand on parle d’hypertension, que ce soit en prévention ou en traitement, […]

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La protection pendant les vacances, mais pas seulement …

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Éviter une exposition au rayonnement UV est la clé pour diminuer le risque de développer un cancer de la peau. 91% des européens sont d’ailleurs conscients du danger potentiel du soleil sur la santé, comme le révèle une enquête ad hoc. Les belges, de mauvais élèves ! 40% des européens ne protègent pas leur peau en […]

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