La toux à l’officine

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Si la toux est une plainte banale faisant l’objet de nombreuses demandes, elle n’en exige pas moins un questionnement rigoureux au comptoir car elle est le symptôme de nombreuses causes ! Seule la toux aiguë pourra être prise en charge à l’officine. Les caractéristiques de la toux et le contexte de survenue de celle-ci (facteurs favorisants […]

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C’est la rentrée …

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La reprise des activités au mois de septembre / octobre est souvent source de stress et d’anxiété. Fin de l’été, conditions de travail difficiles, rentrée scolaire, … les raisons d’être stressé sont nombreuses ! Si le stress est une réaction normale face à une situation anormale, il peut dans certains cas devenir gênant et altérer la […]

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Nourrir sa mémoire en examen …

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En cette période de fin d’année scolaire, quels sont les conseils à donner aux étudiants en période de révisions puis d’examens … ?! Le cerveau a besoin de neurotransmetteurs La synthèse des neurotransmetteurs se fait à partir de précurseurs issus de l’alimentation : des acides aminés essentiels et des lipides. La biosynthèse de ces neurotransmetteurs nécessite également certains […]

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Inventaire galénique en phytothérapie …

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Gélules, tisanes, teintures, macérats … les plantes se conseillent sous des formes forts différentes en pharmacie. Voici un petit inventaire des différentes galéniques mises à votre disposition pour une solution individualisée ! Des modes d’extraction différents ? Les formes galéniques rencontrées sont fonction de la composition de la plante. Les chimistes ont formulé des produits non seulement […]

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Immunité … et si la nature avait tout prévu ?

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En cette saison, les microbes qui pullulent tentent de nous affaiblir. Pour éviter de succomber à leurs assauts, misons sur la nature et ses bienfaits ! Rien de tel que d’ajouter des épices ou des aromates dotées de propriétés anti-infectieuses à la cuisine quotidienne (ail, oignon, thym, romarin, cumin, clou de girofle, marjolaine, etc) et de […]

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Comment préparer au mieux ses examens … ?

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A la veille des examens, face à l’importance de la matière à étudier et ses capacités à y faire face, chez beaucoup de jeunes, la tension monte, les doutes surgissent et le stress naît. Comment aider nos étudiants en cette période difficile ? Sept conseils fondamentaux sont à rappeler : –          Boire suffisamment ; notre cerveau est immergé […]

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NO stress à la rentrée …

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Notre société est fortement productrice de stress. Au mois de septembre, la rentrée scolaire et la reprise des activités viennent allonger la liste des sources potentielles de stress. Le stress, c’est quoi … ? C’est une réaction d’autodéfense normale et utile de l’organisme qui lui permet de mobiliser ses forces et ainsi de réagir à […]

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Les huiles essentielles fleurissent à la pharmacie …

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Pourtant … leur utilisation n’est pas encore connue de tout le monde … et par ailleurs, elles ne peuvent pas être prises n’importe comment ! Il apparaissait dès lors utile de faire un petit tour d’horizon de ces huiles naturelles aux vertus multiples. Une huile essentielle (HE) … c’est quoi ? C’est un concentré de […]

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L’aromathérapie … et les troubles circulatoires cutanés hivernaux … !

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Les conditions climatiques hivernales provoquent une agression vis-à-vis de notre organisme. La protection externe qui est notre peau est en première ligne. Cette atteinte ne se limite pas à la couche superficielle de celle-ci mais touche également les couches plus profondes qui contiennent la microcirculation. Nous ne sommes pas tous égaux devant ce phénomène … […]

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L’aromathérapie … une solution à la fatigue nerveuse et physique !

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Les vacances ne sont déjà plus qu’un souvenir et pour nos petites têtes blondes, la rentrée est déjà loin. Les jours raccourcissent de façon importante et notre horloge biologique est très sensible à cette diminution de luminosité. De ce fait, notre organisme fonctionne moins vite, car il puise déjà dans ses réserves constituées grâce au […]

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