Tests d’allergie : chez soi ou chez le médecin ?

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Vous pensez souffrir d’une allergie ? Il est important d’établir le diagnostic au plus vite, afin d’éliminer toute autre cause. Mais peut-on réaliser un test tranquillement chez soi, ou doit-on confier le diagnostic à un médecin professionnel ? Depuis des années, vous ressentez des gênes dont les symptômes évoquent une réaction allergique. Et comme beaucoup […]

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Cellulite pendant la grossesse : comment l’éviter …

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La grossesse et la cellulite sont étroitement liées, en raison des changements hormonaux associés à la grossesse. Peut-on éradiquer, ou même éviter l’apparition de la cellulite? Pourquoi la grossesse est-elle associée à la cellulite ? La cellulite fait son apparition à la puberté et varie au gré des bouleversements hormonaux : contraception et autres traitements […]

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Maux de tête : 11 facteurs du quotidien

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Les maux de tête sont bien plus qu’une excuse au lit, c’est un mal extrêmement fréquent. Si parfois, la cause est évidente (maladie, conditions météorologiques), nous en sommes parfois nous-mêmes responsables. Certaines habitudes du quotidien ont un impact que nous ne soupçonnons même pas, parmi elles : 1) La faim Si vous sautez un repas, […]

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Arrêter de fumer : bénéfique pour votre santé, et pour votre portefeuille !

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Personne ne vous dira le contraire : fumer nuit (gravement) à la santé, ce n’est un secret pour personne. Vous avez enfin décidé d’arrêter ? Bravo ! Nos conseils ci-dessous devraient vous aider à passer le cap.  Contrairement aux idées reçues, arrêter de fumer ne représente ni un chemin de croix, ni un trou dans […]

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Manger ses émotions : pourquoi notre humeur influe sur nos habitudes alimentaires ?

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Vous vous sentez triste, abattu, et vous vous consolez par les papilles ? Vous n’êtes pas le seul. C’est ce qu’on appelle communément « manger ses émotions ». Quel est le lien entre ce qu’on mange et ce qu’on ressent, et comment faire pour enrayer cette habitude ? Une sale journée au boulot, une dispute conjugale, ou tout simplement […]

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10 idées pour protéger sa peau …

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Sous l’effet du froid, la peau devient rêche et rugueuse, avec moins d’éclat. Il faut bien s’en occuper avant qu’elle ne s’abîme et ne se mette à démanger … voir à peler … ! On hydrate bien ses lèvres Comme elles se déshydratent très facilement, il faut les protéger plusieurs fois par jour avec un stick […]

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La protection pendant les vacances, mais pas seulement …

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Éviter une exposition au rayonnement UV est la clé pour diminuer le risque de développer un cancer de la peau. 91% des européens sont d’ailleurs conscients du danger potentiel du soleil sur la santé, comme le révèle une enquête ad hoc. Les belges, de mauvais élèves ! 40% des européens ne protègent pas leur peau en […]

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Bouger régulièrement est une clé essentielle … et pourquoi pas une bonne résolution pour 2017 !

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Bouger régulièrement est une clé essentielle pour maintenir ou retrouver la forme ! Dans nos sociétés gavées de technologies, notre corps est peu sollicité. Nous sommes devenus trop sédentaires ! Cela signifie que nos occupations ont réduit nos efforts corporels au minimum. L’activité physique correspond à tous les mouvements de notre corps, produits par la contraction des […]

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Revoilà venu le temps des examens … et du stress …

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Chaque année, la fièvre des examens approche, le stress et les troubles de la concentration font leur apparition avec les Saints de Glace. Même ceux qui étaient jusque-là confiants n’y échappent pas tout à fait … et, curieusement peut-être, les parents y sont parfois plus sensibles que leurs enfants. Cette forme de stress existe-t-elle vraiment […]

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Superfood … des composés qui vous veulent du bien …

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En cette période de vœux et de bonnes résolutions … l’alimentation et le rythme de vie est bien souvent au cœur du débat ; si les superaliments sortent du panier, c’est grâce à leur haute teneur en certains composés aux propriétés bénéfiques pour la santé. Récapitulons l’action de ces bienfaiteurs. Les superfoods : un concentré de puissance […]

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