Tests d’allergie : chez soi ou chez le médecin ?

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Vous pensez souffrir d’une allergie ? Il est important d’établir le diagnostic au plus vite, afin d’éliminer toute autre cause. Mais peut-on réaliser un test tranquillement chez soi, ou doit-on confier le diagnostic à un médecin professionnel ? Depuis des années, vous ressentez des gênes dont les symptômes évoquent une réaction allergique. Et comme beaucoup […]

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Quelles plantes dans l’hypertension et le stress ?

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Aujourd’hui, les plantes ont leur place en prévention et en traitement des maladies cardiovasculaires. De nombreuses études en mettent certaines en avant (ail, olivier, aubépine …) et pointent leur effet potentiel pour prévenir et réduire certains facteurs de risque cardiovasculaire tels que l’hypertension. Quand on parle d’hypertension, que ce soit en prévention ou en traitement, […]

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La toux à l’officine

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Si la toux est une plainte banale faisant l’objet de nombreuses demandes, elle n’en exige pas moins un questionnement rigoureux au comptoir car elle est le symptôme de nombreuses causes ! Seule la toux aiguë pourra être prise en charge à l’officine. Les caractéristiques de la toux et le contexte de survenue de celle-ci (facteurs favorisants […]

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Revoilà venu le temps des examens … et du stress …

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Chaque année, la fièvre des examens approche, le stress et les troubles de la concentration font leur apparition avec les Saints de Glace. Même ceux qui étaient jusque-là confiants n’y échappent pas tout à fait … et, curieusement peut-être, les parents y sont parfois plus sensibles que leurs enfants. Cette forme de stress existe-t-elle vraiment […]

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C’est la rentrée …

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La reprise des activités au mois de septembre / octobre est souvent source de stress et d’anxiété. Fin de l’été, conditions de travail difficiles, rentrée scolaire, … les raisons d’être stressé sont nombreuses ! Si le stress est une réaction normale face à une situation anormale, il peut dans certains cas devenir gênant et altérer la […]

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Nourrir sa mémoire en examen …

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En cette période de fin d’année scolaire, quels sont les conseils à donner aux étudiants en période de révisions puis d’examens … ?! Le cerveau a besoin de neurotransmetteurs La synthèse des neurotransmetteurs se fait à partir de précurseurs issus de l’alimentation : des acides aminés essentiels et des lipides. La biosynthèse de ces neurotransmetteurs nécessite également certains […]

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Inventaire galénique en phytothérapie …

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Gélules, tisanes, teintures, macérats … les plantes se conseillent sous des formes forts différentes en pharmacie. Voici un petit inventaire des différentes galéniques mises à votre disposition pour une solution individualisée ! Des modes d’extraction différents ? Les formes galéniques rencontrées sont fonction de la composition de la plante. Les chimistes ont formulé des produits non seulement […]

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Immunité … et si la nature avait tout prévu ?

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En cette saison, les microbes qui pullulent tentent de nous affaiblir. Pour éviter de succomber à leurs assauts, misons sur la nature et ses bienfaits ! Rien de tel que d’ajouter des épices ou des aromates dotées de propriétés anti-infectieuses à la cuisine quotidienne (ail, oignon, thym, romarin, cumin, clou de girofle, marjolaine, etc) et de […]

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Prendre soin de son foi … !

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Le foie est le plus volumineux de nos viscères et représente à lui seul environ 2% de notre poids ! Mais c’est surtout par l’importance de ses fonctions qu’il se distingue. Il intervient principalement dans 3 fonctions vitales : une fonction d’épuration ou de détoxication, une fonction de synthèse et une fonction de stockage. Un foie fatigué […]

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Solution phytothérapique pour saison froide …

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L’appareil respiratoire est très sensible au froid et à l’humidité. Certaines plantes aux extraits standardisés peuvent aider à renforcer les capacités de résistance ou combattre les infections hivernales ; quelques exemples pour illustrer ce propos … . Je suis malade tout l’hiver … Pour qu’une infection se déclare, il faut la rencontre d’un microbe et […]

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