L’appareil respiratoire est très sensible au froid et à l’humidité. Certaines plantes aux extraits standardisés peuvent aider à renforcer les capacités de résistance ou combattre les infections hivernales ; quelques exemples pour illustrer ce propos … . Je suis malade tout l’hiver … Pour qu’une infection se déclare, il faut la rencontre d’un microbe et […]

La peau se nourrit et se soigne … de l’intérieur ! Elle réagit à ce que vous mangez et pour sa souplesse et son élasticité, elle a besoin d’acides gras essentiels, d’aliments riches en vitamines C et E et de minéraux. Pensez alors aux huiles végétales … ! Critères de qualité Une huile végétale est […]

Notre société est fortement productrice de stress. Au mois de septembre, la rentrée scolaire et la reprise des activités viennent allonger la liste des sources potentielles de stress. Le stress, c’est quoi … ? C’est une réaction d’autodéfense normale et utile de l’organisme qui lui permet de mobiliser ses forces et ainsi de réagir à […]

Les traitements par les plantes et autres médecines alternatives sont nombreux. Première partie d’un zoom sur les petits coups de pouce aux régimes proposés par les professionnels en la matière. L’oligothérapie L’oligothérapie est l’utilisation thérapeutique des oligo-éléments, qui sont des éléments présents à l’état de trace dans l’organisme, mais indispensables à son bon fonctionnement. Cette […]

Au comptoir, on ne compte plus ces parents désemparés en quête d’un complément alimentaire capable de booster l’immunité de leurs enfants. Une grande fatigue, des allergies, des troubles digestifs, des mycoses, des douleurs articulaires, des rhumes à répétition sont autant de signaux d’alarme qui témoignent d’une possible faiblesse de l’immunité. L’un des facteurs les plus […]

Foie gras, huîtres, biche, dinde, bûche, chocolat, fêtes trop riches, trop arrosées … autant de pièges pour le système digestif et le foie. Les lendemains de la veille riment alors avec « crise de foie » ou « gueule de bois » … . Dyspepsie, mauvaise digestion, ou encore indigestion, rien n’est plus banal. Elle est souvent appelée « crise […]

La dyspepsie (digestion douloureuse et difficile) survient lors d’un repas trop gras ou trop copieux et se traduit par une lenteur à digérer ainsi qu’une lourdeur au niveau stomacal. La phytothérapie peut être une aide précieuse car elle est riche en plantes actives sur le drainage de l’organisme. Ses principales qualités reposent sur une synergie […]

En phytothérapie, trois espèces d’échinacées, toutes originaires d’Amérique du Nord, sont largement utilisées afin de renforcer les résistances de l’organisme pendant la période hivernale. Mais, connait-on vraiment les échinacées ? Plantes de la famille des astéracées ou des composés (comme le pissenlit), les échinacées sont originaires du Texas, de la Pennsylvanie et autres grandes plaines d’Amérique […]

Chassé à l’époque par l’avènement de la chimie moderne, le naturel revient dans tous les domaines, y compris en officine. Phytothérapie, aromathérapie –          La phytothérapie est l’utilisation des plantes médicinales. On peut distinguer deux types de phytothérapies : Une pratique traditionnelle, parfois très ancienne et basée sur l’utilisation de plantes selon les vertus découvertes empiriquement. Selon […]

La mémoire peut être fragile ou capricieuse. Les troubles de mémoire exprimés ont le plus souvent un caractère bénin et leurs causes sont généralement faciles à identifier. Les quelques conseils de base …  –          Limiter la fatigue excessive, le surmenage, le sommeil de mauvaise qualité. –          Le repos et les techniques de relaxation suffisent souvent […]