L’aromathérapie … une solution à la fatigue nerveuse et physique !
Les vacances ne sont déjà plus qu’un souvenir et pour nos petites têtes blondes, la rentrée est déjà loin. Les jours raccourcissent de façon importante et notre horloge biologique est très sensible à cette diminution de luminosité.
De ce fait, notre organisme fonctionne moins vite, car il puise déjà dans ses réserves constituées grâce au soleil … malheureusement notre travail journalier lui, ne diminue pas !
Si nous puisons trop rapidement dans nos réserves, un état de fatigue physique et / ou nerveux peut survenir.
La fatigue chez l’enfant
Celle-ci est presque toujours physique et intellectuelle (nerveuse). Quelques signes ne trompent jamais : difficultés à se lever le matin malgré un nombre d’heures de sommeil suffisant, manque d’attention à l’école, coup de pompe au retour de l’école, difficultés à l’endormissement, etc.
L’Huile Essentielle (HE) qui agira sur la fatigue intellectuelle est le Thym à Linalol avec son action de remotivation, par ailleurs stimulant cérébral et psychique. Pour augmenter l’efficacité de la formule, le Ravintsara sera de bon conseil. Il exerce une action dynamisante générale sur l’organisme du côté de la fatigue physique. La synergie obtenue permet une action rapide et durable.
La fatigue physique chez l’adulte
Le rythme accéléré de notre vie et surtout de notre travail conduit de plus en plus de personnes vers le “burn out“. Cet état de fatigue intense, n’est pas toujours très éloigné de la dépression.
L’HE de Ravintsara est comme déjà évoqué active par son action dynamisante générale. Elle permet une énergétisation de notre organisme tant physique qu’immunitaire. Que demander de plus à une HE en période hivernale ! Afin de compléter l’action de cette dernière sur le plan nerveux, l’HE de Marjolaine des Jardins pourra venir s’y ajouter afin de fournir une formule régulatrice efficace et rapide. Elle permettra entre autres de chasser les idées noires, les pensées obsessionnelles et redonnera de l’enthousiasme.
La fatigue nerveuse chez l’adulte
Les étudiants appréhendent la fin d’année non pas à cause des fêtes … mais à cause du blocus et surtout à cause des examens qui s’en suivront ! Ici, le côté nerveux prend le dessus … ce qui n’est pas une raison pour négliger le physique ! L’abus de boissons caféinées ou dynamisantes n’améliorent pas de façon durable l’organisme ; que du contraire, elles masquent les signes de fatigue.
La première HE du trio qui pourrait être conseillé est le Laurier Noble, qui était déjà utilisé au temps des Empereurs Romains pour ses propriétés sur le mental. Elle donnera aux étudiants son pouvoir dynamisant mental et leur permettra de prendre des décisions rapides. La seconde est déjà connue puisqu’il s’agit du Ravintsara. La troisième HE, la Cannelle de Ceylan, agira elle sur la persistance de l’effet tonique physique.
En conclusion …
Afin d’éviter les effets secondaires possibles lors d’utilisations trop prolongées, comme une élévation de la tension artérielle, des palpitations, de l’insomnie, ou encore des troubles digestifs, les HE toniques sont à utiliser à court terme, sur une période maximum de 15 jours.
Ces HE constituent néanmoins une précieuse alternative au traitement d’un certain nombre d’états de fatigue, qu’elle soit nerveuse ou physique, chez l’adulte ou chez l’enfant !
N’hésitez jamais à demander conseil à votre Pharmacien ! Il vous répondra dans la mesure de ses compétences ou vous demandera de consulter votre Médecin ou votre Aromathérapeute.
